što funkcionira i zašto
Eksplozivnost nije jedna sposobnost nego ishod - snimka rastavlja kako nastaje adaptacija na krajevima spektra jakosti i brzine, kako (ne) funkcionira transfer, i gdje popularni alati mjere krivu stvar.
Eksplozivnost se često trenira kao da je jedna stvar - a zapravo je ishod, ne sposobnost sama po sebi. Ovaj webinar rastavlja tu ideju do temelja: definicija eksplozivnosti, adaptacije drugog reda, i zašto se jakost i brzina razvijaju kroz različite mehanizme.
Snimka je namijenjena onima koji žele razumjeti mehanizam iza treninga, ne samo dobiti gotovu listu vježbi.
"Impuls u raspoloživom vremenu nastaje adaptacijama na krajevima spektra, usklađenima s ograničavajućim faktorom zadatka."
Jednokratna kupnja, pristup odmah nakon uplate
Nakon uplate na Stripeu, snimku i prezentaciju šaljem ručno na tvoj mail - isti dan.
Vrhunski Performans